recisamos saber que a emoção ANSIEDADE ela existe e sempre vai existir na nossa vida, pois precisamos dela como meio de sobrevivência. Só que porém, essa ansiedade ela vem de forma totalmente exagerada, erroneamente em momentos que nem deveriam aparecer trazendo prejuízos ao indivíduos.

Prejuízos esses como preocupações em excesso, limitações diante a vida, compulsões alimentares ou de compras, aumento no uso do álcool e drogas, dificuldades nos relacionamentos e por aí vai. E aí? O que a ANSIEDADE tem feito com você? Até quando você vai conviver com ela fazendo você sofrer e se machucar cada vez mais?

Lembre-se que nossas emoções são reflexos dos nossos pensamentos. Preste atenção no que anda pensando. Aí dentro dos seus pensamentos moram tantas coisas catastróficas que eu poderia ficar aqui falando várias que fazem você se sentir assim. Pensamentos são só pensamentos. Você que precisa avaliar se ele realmente faz sentido ou se são só seus medos e inseguranças falando mais alto.

Se não consegue controlar sozinha, busque ajuda e pare de sofrer com essa ANSIEDADE!
Líniver Pereira Carletti – Psicóloga Clínica – CRP16/3685