Se olharmos no dicionário, a palavra AUTOCONHECIMENTO tem como significado (ato ou efeito de conhecer a si mesmo).

Você já se conhece? Sabe como pode alcançar o autoconhecimento?

Aprofundando melhor o seu significado, podemos entender que se conhecer é entender melhor a sua relação com as outras pessoas e o mundo, é entender como você pode aproveitar melhor o seu potencial, e até mesmo descobrir novas formas de como enfrentar seus medos e dificuldades diante da vida, entendendo melhor sua forma de pensar, sentir e agir.

Nem sempre é fácil conseguir fazer essa autoanálise. O sofrimento aparece por muitas das vezes desconhecer as razoes no nosso pensar, sentir e agir. Tanto, que é muito comum ver pessoas dizerem: “eu sou assim”, “já tá no sangue, não mudo”, “aprendi assim, então…” “faz parte da minha personalidade desde pequeno… Falas que passam um entendimento de não existir a possibilidade de mudança, de ser diferente.

É importante ressaltar, que o autoconhecimento por si só não é suficiente para que ocorram às mudanças. O processo de autoconhecimento precisa proporcionar a pessoa novas experiencias, onde ele poderá ampliar sua forma de pensar, de selecionar novos comportamentos (construindo novas
habilidades) mais adaptativos e funcionais para a sua qualidade de vida.

E aí? Você acha que precisa se conhecer melhor?

Líniver Pereira Carletti – Psicóloga Clínica – CRP16/3685